ぱい活開始

コロナで1.2キロ増えました

といっても

昨年が痩せすぎで今はベスト体重

太ると胸と腕からお肉がつく私

てことは

痩せると胸と腕から肉がなくなる

腕ほっそりは嬉しいけれど

胸は悲しい…

なのでマッサージするお肉がある今

ぱい活のチャンス！

痩せてる時は寄せる肉すらないんです

まずはマッサージと大胸筋トレーニング

そして低脂肪高たんぱくな食事

ちょうど体重増加だから

炭水化物も控えています

とりあえずは

たんぱく質おかず作りおき

頑張ろ