父が菜園をしています 菜園と言っても 農家の祖父から引き継いだ 農地なので菜園のレベルではないのですが… 素人だったのが 今はプロ級になりつつあります そんな父が作ったキュウリ なんとも幸せ💕 ハート サラダにさりげなく盛っても 意外と目立つ かわいい…

まだ自粛が続く我が家 外食はできないので 今夜はピザ デリバリーじゃないよ！ 自家製米粉ピザです ざっくりではあるけど なんでも米粉で作ります 子どもたちは不満かもしれないけど…な

今年もキュウリの季節になりました 畑のキュウリがとれすぎて いつも作るこれ 自家製キュウリのキュウチャン 醤油砂糖酢を3：2：1で 沸かして漬ける…を５回繰り返します 今日みたいな雨の日に １日おうちにいる日なんかに よく作ります キュウリって１日で巨…

プロテインのせいかな 少しお腹の調子が崩れました 平気かな～と思ったけれど ホエイ 乳製品にアレルギーがある私 ふだんは牛乳やヨーグルトなど 調子が悪くなることはない でもプロテインは乳たんぱくの塊… ソイプロテインベースでも ホエイも含まれている…

頼んであったプロテインが到着 おやつをプロテインに置き換えようと 思って購入しました ３食では豆腐やお肉など 比較的摂れているので おやつと 時間がなくてちゃんと食べられない日や 外食や飲みに行って済ませた日などに 補って摂取したいと思います まだ…

しっとり チョコパウンドケーキ 焼いている間 ココアの香りが家中ほわーん 最近糖質減らしていたので 久々のご褒美ケーキです クリームも欲しいなぁ…

朝からボリューミー もりもり野菜とたんぱく質 +豆乳 ダイエットも兼ねているので 朝はお米は控えています こういう野菜惣菜が大好き💕