頼んであったプロテインが到着 おやつをプロテインに置き換えようと 思って購入しました ３食では豆腐やお肉など 比較的摂れているので おやつと 時間がなくてちゃんと食べられない日や 外食や飲みに行って済ませた日などに 補って摂取したいと思います まだ…

しっとり チョコパウンドケーキ 焼いている間 ココアの香りが家中ほわーん 最近糖質減らしていたので 久々のご褒美ケーキです クリームも欲しいなぁ…