グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2019-04-27から1日間の記事一覧

【米粉作り比べ】カルディの米粉

カルディの米粉は 粒子粗めの吸水多めで 仕上がりは意外ともっちり感少なめ 加水量が多いからか 仕上がりは軽く感じる 蒸しパンにすると(+15cc) パカッとは割れず 口当たりはねっちり感があまりなく ポロポロした感じ ★パンケーキやどっしり系向き

食物過敏遅延型IgG検査結果①

食物過敏の結果が届きました~ なるほど… 少し納得 意外に数値にでないものもあり ショックなのはやはり 卵と乳製品 卵白なんかはけっこう高い値で スイーツ人間としては…泣 ビーガンしかないのでしょうか 乳製品もあまりとらないけど チーズなどの発酵食品…