おにぎりでストックの 酵素玄米 少量で満腹 お腹の調子もいい 作るのに4日ほど炊飯器を占領する のだけが難点の酵素玄米 その間はストウブ鍋で 子供達のご飯を炊きます 毎日食べていたヨーグルトが アレルギーでひっかかって しまった為 発酵食品を別のもの…
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