グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2019-11-30から1日間の記事一覧

タラとあさりの和風チャウダー

ほかほか冬メニュー 豆乳に米粉でとろみをつけてます もちろん 米粉パンと食べたら最高なんですが… 我が家は息子二人なので パンの夕食は軽すぎるため 牛塩麹丼と 切り干し大根の中華サラダ なんとも和洋折衷ですが 家庭料理ですから~😅

米粉

最近出回る米粉はどれも微細で 大体が小麦粉と同じに使えます 以前みたいな ゆべしになっちゃう米粉は スーパーにはあまりないです 新しく見かけたパッケージ 冨澤と比較すると多少吸水が増 ですが 仕上がりはきめ細かく いい感じ