家ご飯に飽きたので 今日のランチはカフェ風にしてみました オシャレにしてみても 結局は男子はなんの反応もなく ムシャムシャ ワンプレートごはんは パスタや丼…炭水化物ばかりになりがち 野菜は多めの カレーピラフランチにしました

今日はおやつ用に バスク風チーズケーキを作りました 次男が成長期で 自粛中にいつの間にか背が越された私 おやつにはたんぱく質多めなものを 心がけています スナック菓子などは 酸化した油分が気になりますし 栄養価はゼロ だらだらと食べ続けちゃうので控…