グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2020-05-25から1日間の記事一覧

きな粉ケーキ

豆腐をいれるだけで 卵なしではカリカリ固くなりがちな 米粉の焼菓子が ふんわり もっちり 米粉特有のカリカリと ぎっちり詰まった感じのもちもちが だいぶふんわり軽やかになりました 絹ごし豆腐を 水切りなしでOK ただし 大豆感、ありあり ココアやジャム…

ポテトの米粉ケークサレ

豆乳使用なので アレルギーフリーではありませんが 小麦、卵、乳なしレシピ ウインナーをいれたり コーンやチーズをいれたり カレー味にしたり じゃがいもをカボチャにしたり さつまいもにしたり アレンジは多彩です 子供って 意外とモサモサは嫌い 食感すご…