グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

息子弁当

最近は次男の朝練が早いので

基本的に手抜き系が多いお弁当


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腹痛になりがちな長男の弁当です

 

普段はこの1.5倍くらいの弁当箱なんだけど

腹痛が起きやすいので

少し量を減らしました

 

男子は肉がないとダメだし

おかずもごはん進む系じゃなきゃNG

 

卵はあまり入れたくないけど

除去するわけにもいかず…

 

こんな小さい弁当箱では

部活男子はもたないはずなのに

少食なので足りないなんて

言ってきたこと

一度もない!

 

色々な食材を食べれるようにして

しばらく様子

見てみよう