グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2019-09-06から1日間の記事一覧

りんごのケーキ

リンゴとはちみつのケーキ 甘さ控えめなので 朝練息子のぱぱっと朝ごはんにも◎ 米粉のケーキはぐるぐる 混ぜるだけなので 夕飯後でもパッと作れちゃう 粉ふるいも バター常温に戻してホイップも 砂糖のすり混ぜも 卵の泡立ても要らないって 楽チン その手軽…

米粉の朝ごはん

今朝のご飯 米粉食パンに 米粉を使ったたらの豆乳クリーム煮 チキンサラダ 最近サボりがちだった 米粉料理 頑張ろう 夢は米粉レストラン

お弁当

今朝もギリギリ完成 (これの前に朝練の次男用にひとつ作ってる) 梅干しや漬け物嫌いな長男は いつもご飯の上が さみしい… スタミナ源タレで 楽チン焼き肉弁当 助かります…😂