グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2019-05-08から1日間の記事一覧

【米粉うどん】

じゃがいもデンプン入り 吉祥寺 コピス

息子の腹痛

だいぶマシになったとはいえ 息子はたびたび 「お腹がいたい」 といいます。 お弁当も半分残したり 夕飯があまり食べられなかったり 小麦粉を抜くようになって 毎日帰宅してすぐにトイレに駆け込む ようなことは減ったけど… 基本的に胃腸が弱いんだろな +何…

卵 たべてみる①

卵を食べてみた 5.6.7と連続で 卵ごはん プリン いづれも生食 首の発疹などは出ず 耳の穴が少し痒いのと 昨日くらいから 腕全体のざらつきや 毛穴が浮くようなかんじが 少しだけ気になる 卵のせいかは不明 腕のざらつきは 皮膚科の薬を使いはじめてから 治ま…