グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2019-10-29から1日間の記事一覧

朝からメロンパン

早起きしたので 弁当作りのあと メロンパン作り もちろん米粉です 混ぜて焼くだけの食パンとは違い ひと手間、ふた手間ですが 菓子パン、子供は喜びます 朝ごはんには間に合いませんでしたが… 焼きたてカリカリ食べさせたかったな

息子弁当

学祭やら中間やら、受験… イベント、行事が多い秋 ひさしぶりに二人同時弁当 まだ朝五時は真っ暗です 麹漬けチキン ブロッコリーかりかりチーズ キャベツの塩昆布あえ 発芽玄米ごはん 三学期は高校はほとんど授業なしだから もうあと何回 長男のお弁当を作る…