グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

きくらげ


f:id:maicoco-s:20191104125524j:image

高知のアンテナショップで買った

黒木くらげ

 

めちゃくちゃ

おいし~✨

 

50gで1200円でしたが

乾燥だから戻すと10倍に

高くないよね

 

軽くゆでて

ポン酢で刺身

 

肉厚で

プリプリこりこり🎵

 

料理に刻んで混ぜちゃ

もったいないです


f:id:maicoco-s:20191104125758j:image

すごいらしい栄養価

 

なかなか毎日たくさんは食べられませんが

常備したい乾物です!

 

戻し汁も栄養満点なので

煮物に使いました