グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2019-04-26から1日間の記事一覧

肌の調子 絶好調

皮膚科でもらった保湿剤のおかげかな 気温が上がり少し汗をかく陽気になったせい? この一週間以上 肌はばっちり調子がいい! 肌は荒れなくなるとバリア機能も保たれて 外部からアレルギーの原因になるものも 入って来づらくなる好循環に、 腸壁も同じです。…

【ビスケット】

インテリア雑貨店 Georges 450円くらい 20ppm未満でグルテンフリー表示の基準値です。そこをしっかり表示してあるなかなかな意識高い系の商品です。コーンや米にもごくごく微量のグルテンは含まれていますが、小麦由来のグルテンのような作用はしないようで…