グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2019-09-21から1日間の記事一覧

米粉の焼きドーナツ

焼きドーナツ… 市販の焼きドーナツというものに あまり納得いったことがなく 作ったこともありませんでした なぜなら… 形はドーナツでも 味はマフィンやパウンドケーキだから! ドーナツを食べた時の気分とは 全然違う どうしたら納得いく焼きドーナツに な…

アレルギー

季節が秋めいてきて 少し肌荒れ アレルギーぽいです 肌全体が滑らかさを失い 全体的に毛穴が粟立つ感じです 夏に比べ 皮脂や汗の分泌も減り 乾燥がちに… 最近卵料理が続いたり ワインを飲むときにチーズも食べたし そのせいもあるのかな? 少し食べるもの 気…