グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

アレルギー

季節が秋めいてきて

少し肌荒れ

アレルギーぽいです

 

肌全体が滑らかさを失い

全体的に毛穴が粟立つ感じです

 

夏に比べ

皮脂や汗の分泌も減り

乾燥がちに…

 

最近卵料理が続いたり

ワインを飲むときにチーズも食べたし

そのせいもあるのかな?

 

少し食べるもの

気を付けてみよ