グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

2019-10-05から1日間の記事一覧

米粉でバナナキャラメルマフィン

昔、シアトル系カフェが流行ったとき でっかい、マフィンが大好きでした 型からモリモリと はみ出るほどのボリューム カフェラテと一緒に 幸せな朝ごはん 米粉で作ればヘルシーです! バターじゃなくて米油使用だから 作るのもぱぱっと混ぜるだけ もっと膨ら…

グルテンフリーで豊かな毎日【子ども】

アレルギーやグルテンフリーで 我慢だらけの生活では ストレスもたまるし 何も意味がないと思っています グルテンフリーを実践することで より豊かな毎日を送る それが私の目標✨ だから 大切な子どもたちにも お弁当を作らず学食なら… 朝の時間の余裕ができ …

かき氷 ぴいす

10月なのに汗ばむこの暑さ! 真夏は混んでいてなかなか入れない かき氷屋さんで 去り行く夏の最後に 食べられました~ キウイレアチーズ ふわふわなワンちゃんみたいな このかき氷 しっとりな甘さで めっちゃ美味しかった~