PMS

生理前のイライラや

ネガティブな感情

ああ、生理前か～って

それで気づく

でもグルテンフリーで

かなり軽減されていて

以前はほんと

何から何までイライラし

気分は落ち込み

甘いもの(当時はなぜかシナモンロール)

を無性に欲し

ニキビがポツポツでてきて

さらに気分は低下する

毎月排卵日以降はこんなだった

今は生理前の数日軽くイライラ

少しネガティブ感情がちらつく

けど

そろそろだね

そんな感じ