グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

汁なしピリ辛米粉うどん


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息子のお昼にぱぱっと

作りおき冷凍の鶏そぼろに

ピリ辛ドレッシングをまぜて肉味噌風

 

キュウリと

これも作りおきモヤシナムルを乗せれば

簡単にお昼完成

 

この米粉

太めでツルツルでうどん的食感に近いです


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うどんぽさ、わかる?

保存も効いてすぐ茹だる

変な添加物も無しで優秀です

 

夏に活躍しそうだ~い