グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

米粉の焼きドーナツ ココア

連休はドーナツ特訓します

 

焼きドーナツアレンジでココア


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至福のツヤツヤ✨ 

ダブルチョコレート


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米粉 100

ココアパウダー 20

アーモンドプードル  20

てんさい糖 40

はちみつ 15

ベーキングパウダー 5

豆乳150

米油 15

 

型に入りきらず

マフィンカップ1個プラス

 

豆乳減らそうかな…


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ココア感○

甘さ○(チョコがけならあと10g減らせそう)

 

 

やっぱりチョコレートラブ♥️

 

ギルドフリー…難しいなぁ