グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

お食事マフィン

朝ごはんが遅いので

日曜日のお昼にマフィンを焼きました


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最近運動不足で

スイーツ作りは自粛だから(涙)


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クリームチーズとソーセージ

 

もちろん米粉使用

 

作りたいものも作れない

食べたいものも食べられない

行きたいところにも行けない

欲しいものも買えない

 

ものすごく禁欲的な毎日ですね

 

ゲームやYouTubeなどを見ない私にとって

家時間はほぼ料理

 

子供たちがいて食べてくれるのだけが

救いでしたが

運動不足でプクプクしてきて

それすらも控えなきゃならないのは

つらいなぁ

 

最近は主に低カロリーや

低糖質を意識して

料理をしようと考えています