グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ　米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事　グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

チョコ蒸しパン

スイーツ おうち時間

お昼かわりに米粉蒸しパン

 

上がパカッとひらいたら

蒸しパンは大成功です


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コーヒーと食べよ

 

外はまだ雨がしとしと