グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

つまみの傑作(笑)

畑でとれた山ほどのししとう

 

いつもは、おかかかちりめんと炒めるんだけど、飽きたので家にあるもんを駆使し

傑作~

お店でも食べない味かも

 

自家製ひしお(これだけでうまい)

にんにく(最近にんにくに縁がある私)

みりん

茅の舎だしパック(間違いなく味の決め手)

 

しみじみおいしいお酒のつまみ🎵



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日本酒にかなりハマってきております

 

しかし使用した、ひしお…

麦と大豆の発酵食品なので

グルテンフリーではありません

ゆるグルフリな私は発酵食品などの

グルテンは許可してます~