グルテンフリーな毎日

グルテンフリーディプロマ 米粉マイスター 調理師maiです。心と身体が軽くなる食事 グルテンフリー生活を紹介しています。肌荒れ、便秘、ダイエット、アレルギー、免疫力、PMS、頭痛、腰痛、不眠、うつ、発達障害…その不調はグルテンの影響かもしれません。他にも腸活、キレイなお母さんを目指して日々研究に勤しんでいます

朝ごはん用マフィン

明日は日曜日なので

朝はゆっくりしたいから

マフィンを焼いておこう


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もうすっかり焼きなれた

乳卵なしマフィン

でもバナナが入るから

アレンジしても基本的にバナナ風味が

ベースになってしまうのね

 

バナナが卵の役割を果たしてくれてます

劣化しやすい米粉が翌日しっとりなのも

バナナさんのお陰